开始练字时手抖，练字几年了有的时候还是手抖，可能今天我们横写好了，写竖的时候手还会抖。
其实侧面看，说明你运笔的动作是对的，如果你随心所欲的去写的话，你的手肯定不会抖，但是这样多半沦为江湖体。
一、调整好心态
书法是修身养性的，写字之前放松心情，不要紧张，即便是写楷书，也不要太拘谨。
写字之前先放松心情，不要着急，可以先静坐一会，调整好呼吸，认真对待，才能写好。
二、握笔不要太紧
这一点好理解，如果心情太紧张，就会紧紧地握住笔，手上太用力，手十有八九会抖。
握笔是松紧有度的，苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”还是要灵活点握笔。
三、握笔太高
当然，那些专门练高执管、用长锋写行草的不在此列。
不太赞成初学就悬肘，初学写起来很吃力，不太容易出成绩。
写作品时可根据字形的大小，选择枕腕、悬腕还是悬肘。
四、多做练习
熟能生巧，多写、多练是必须的。
写的时候要仔细体会，手指控制笔尖、发力、放松、书写的速度、书写的方法、身体的紧张程度等，一定能找到自己的书写状态的。
